Un événement traumatisant est une situation de stress intense, soudain et destructeur, qui menace, la sécurité l’intégrité, la vie de la personne. Cet événement soudain génère des réactions qui ne se résorbent pas avec le temps appelées stress post-traumatique (SPT)

 

Exemples d’événements traumatisants :

- Licenciements, maladies graves (annonce, traitements, etc.)

- Agressions (parfois par des pervers narcissiques), agressions sexuelles, accidents

- Maladie, suicide d’un proche, deuil, etc.

 

Le stress post-traumatique (SPT)

Ce sont les symptômes qui apparaissent à la suite d’un événement traumatisant. Hypersensibilité, troubles du sommeil et de l'attention, hypervigilance sont les principaux symptômes.

On trouve également les compulsions, des images qui tournent en boucle, stratégie d’évitement, etc.

 

On ne parle de stress post-traumatique que s'ils durent depuis plus d'un mois.

 

 

Libérez-vous de vos traumatismes

Le seul moyen de vraiment se débarrasser d’un SPT, est de travailler sur la cause de ces symptômes c'est-à-dire sur le traumatisme lui-même, plusieurs outils thérapeutiques existent.

 

Voici les outils thérapeutiques que j’utilise en séance :